Ezt ajánlja dr. Tammy Chang, tanár, a Michigan Orvostudományi Egyetemről, saját kutatásai alapján, amit 10.000 fő 18-64 év közötti túlsúlyos vagy elhízott emberen végezett el.
Tanulmány azt sugallja, hogy kapcsolat van az egészséges testsúly fenntartása, elérése és a megfelelő hidratáltság között.
- Szomjas vagy? A szervezetnek több vízre van szüksége – mondta dr.Chang.
- Rosszul érzed magad, álmos vagy? Lehet, hogy több vízre van szüksége a szervezetednek.
- Éhes vagy?… vagy csak fáradt? Igyál meg egy jó pohár vizet!
- Vizelet színe: Ha a vizelet világos sárga, szinte a víz színe, akkor jó állapotban vagy. Ha a vizelet sötét-sárga, itt az ideje, hogy vizet igyál. -ajánlja dr. Chang.
Fogyókúrádhoz ajánlom: a fogyasztó-alakformáló masszázsomat, ami segíti a súlyvesztésed és a bőröd fiatalon tartását! Próbáld ki Te is!
Mónika
Hívj bátran: +36/30/2872696
A masszőr házhoz megy, programunk keretében.
forrás: cnn.health